健康月子餐

膳食菜單

早餐

玉米雞絲粥

松子香菇雞湯

蘆筍炒肉絲

吻仔魚莧菜

當季時蔬

草莓蛋土司

羅漢果雞湯

鮪魚沙拉

黑豆漿

當季水果

地瓜粥

補腎益氣雞湯

鳳梨蒸鮭魚

青豆培根炒蛋

當季食蔬

香菇干貝粥

松子香菇雞湯

蘆筍炒肉絲

吻仔魚莧菜

當季時蔬

總匯乳酪餅

鮭魚豆腐味噌湯

馬鈴薯泥

無糖豆漿

當季水果

翡翠吻仔魚粥

杜仲燉龍骨湯

馬鈴薯燉肉

紅蘿蔔炒蛋

當季時蔬

南瓜蔬菜粥

玉米排骨湯

壽喜燒肉片

蛋炒洋菇

當季時蔬

午餐

健康五穀飯

花生豬腳湯

麻油蒸鱈魚

雙色花菜

當季時蔬

當季水果

養生紅藜飯

番茄羊肉湯

鹽烤鯖魚

時蔬蘭花蚌

當季時蔬

當季水果

高纖燕麥飯

麻油雞湯

時蔬炒豬肝

綠花椰燴鮑片

當季時蔬

當季水果

黃豆飯

薑絲文蛤湯

麻油腰花

筊白筍炒肉片

當季時蔬

當季水果

海苔香鬆飯

十全鯛魚湯

香菇滷雞腿

腐皮高麗菜

當季時蔬

當季水果

糙米飯

四神豬肚湯

蜜汁烤腿排

香菇燴甜豆

當季時蔬

當季水果

山藥飯

麻油雞湯

燒蹄筋滷梅肉

蠔油杏鮑菇

當季時蔬

當季水果

午點

養生芝麻糊

芋頭西米露

桂圓紅棗湯

蜂蜜檸檬山粉圓

百合蓮子盅

黑糖桂圓地瓜湯

奇異果百合銀耳湯

晚餐

蓮子飯

黃豆虱目魚湯

紅酒燉牛肉

美白菇雞丁

當季時蔬

當季水果

黑豆飯

補骨脂尾骨湯

咖哩鮮蔬炒松板

青江鮮蚵豆腐

當季時蔬

當季水果

紫米飯

黑棗蝦湯

山藥香菇燉雞

彩椒百頁海參

當季時蔬

當季水果

高纖胚芽飯

羅宋牛肉湯

粉蒸排骨

西芹炒花枝

當季時蔬

當季水果

松子飯

麻油雞湯

燒酒蝦

鮮蔬滷豬心

當季時蔬

當季水果

養生十穀飯

麻油當歸鱸魚湯

紅糟梅肉

冬菇煨雞

當季時蔬

當季水果

香氣麻油飯

清燉蔬菜牛肉湯

味噌巴沙魚片

五彩雞柳條

當季時蔬

當季水果

晚點

紅棗小米粥

酒釀小湯圓

蜜豆燕麥豆漿粥

紅豆湯

美白薏仁湯

鮮奶花生湯

紫米桂圓湯

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

早餐

豪華手工饅頭

猴頭菇燉鱸魚湯

培根高麗菜

無糖豆漿

當季水果

滑蛋肉絲粥

黃耆紅棗雞湯

樹子蒸鱈魚

烤薑黃花菜

當季時蔬

茯苓粥

藥燉烏骨雞湯

肉末蒸蛋

燴百菇

當季時蔬

蔬菜肉鬆蛋餅

當歸排骨湯

椒鹽杏鮑菇

無糖豆漿

當季水果

皮蛋瘦肉粥

竹笙枸杞虱目魚湯

翠玉蒸蛋

百合甜椒雞柳

當季時蔬

蒜味干貝粥

昆布蔬菜排骨湯

香滷棒棒腿

番茄炒蛋

當季時蔬

蔬菜玉米粥

天麻魚片湯

美白菇雞丁

枸杞蒸南瓜

當季時蔬

午餐

薑黃飯

黑豆杜仲排骨湯

三杯中卷

皮蛋地瓜葉

當季時蔬

當季水果

腰果飯

麻油青木瓜羊肉湯

奶油洋菇牛肉片

香蔥吻仔魚

當季時蔬

當季水果

補血紅豆飯

八珍肋排湯

雞片炒雞佛

彩椒燴豆腐

當季時蔬

當季水果

地瓜飯

麻油雞湯

醬燒羊小排

麻油龍鬚菜

當季時蔬

當季水果

山藥飯

麻油排骨湯

番茄牛腩

木耳美人腿

當季時蔬

當季水果

紅麴飯

栗子番薯龍骨湯

蔥薑菇菇蒸鱈魚

干貝燴鮑片

當季時蔬

當季水果

紅薏仁飯

麻油雞湯

芙蓉豆腐燴蟹肉

麻酒炒川七

當季時蔬

當季水果

午點

山藥龍眼湯

水果山粉圓甜湯

芝麻核桃糊

蘋果銀耳甜湯

青木瓜花生甜湯

椰汁雪蓮子

紅糖小米甜粥

晚餐

芋頭飯

藥燉豬心湯

日式咖哩雞丁

清炒牛蒡

當季時蔬

當季水果

小米飯

陳皮蝦湯

香煎土魠魚

水蓮炒肉絲

當季時蔬

當季水果

南瓜飯

黃豆豬腳湯

烤起司鮭魚

金針菇炒青江

當季時蔬

當季水果

素肉鬆飯

香菇鱸魚湯

洋芋燒梅花

透抽青花菜

當季時蔬

當季水果

花生飯

清燉雞湯

香滷豬肚

椒鹽白果雞丁

當季時蔬

當季水果

紫米飯

四物牛肉湯

蘑菇奶香煲雞

蠔油炒豬肝

當季時蔬

當季水果

雜糧十穀飯

清白果蘋果蝦湯

花生燉蹄膀

蠔油炒菇菇

當季時蔬

當季水果

晚點

薑汁豆花

甜酒釀蛋花

紫米紅豆湯

芋頭西米露

黑糖湯圓

薏仁湯

桂圓糯米甜湯

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

早餐

燻雞潛艇堡

牛蒡雞湯

芝麻豆漿

當季水果

排骨小米粥

安神鱸魚湯

泰式咖哩雞片

翡翠蒸蛋

當季時蔬

什錦玉米粥

薏仁芡實鯛魚湯

北耆當歸蒸雞

麻油炒菇菇

當季時蔬

貓王土司

紫菜豆腐湯

蔬果沙拉

當季水果

蔬菜麵疙瘩

歸鹿滋補尾骨湯

蔥爆雞丁

蝦醬高麗菜

當季時蔬

香菇吻仔魚粥

青木瓜排骨湯

芋頭燒肉

九層塔煎蛋

當季時蔬

山藥南瓜粥

四物鱸魚湯

鐵板炒肉絲

甜豆美白菇

當季時蔬

午餐

補氣紅糟飯

麻油豬肚湯

芥蘭炒牛肉

蓮藕炒肉片

當季時蔬

當季水果

香氣麻油飯

毛豆瘦肉湯

茶油鮮蔬松板豬

彩椒炒蚵仔

當季時蔬

當季水果

黑豆飯

番茄羊肉湯

腰果雞丁

芹菜炒肉絲

當季時蔬

當季水果

高纖胚芽飯

羅漢果雞湯

醬燒豬排

九層塔炒海茸

當季時蔬

當季水果

地瓜飯

通乳草牛肉湯

麻油腰子

酒香干貝佐菠菜

當季時蔬

當季水果

腰果飯

麻油雞湯

鹽烤鯖魚

青江燴鮑片

當季時蔬

當季水果

健康五穀飯

鮭魚味噌湯

羊肉炒油菜

青椒燴菇菇

當季時蔬

當季水果

午點

黑木耳露

薑汁桂圓枸杞湯

桂花銀耳湯

紅豆薏仁湯

百合山藥盅

紅棗胚芽粥

核桃蓮子紅棗湯

晚餐

南瓜子飯

藥膳牛肉湯

鼓汁蒸排骨

大蝦燉豆腐

當季時蔬

當季水果

紫米胚芽飯

竹笙紅棗豬心湯

豆酥鱈魚

丁香皇宮菜

當季時蔬

當季水果

薑黃飯

黃精燉鱸魚

日式鮮魚排

蘆筍百合雞絲

當季時蔬

當季水果

糙米飯

老薑排骨湯

麻油虱目魚肚

鮮蔬蘭花蚌

當季時蔬

當季水果

養生小米飯

麻油雞湯

花生滷豬腳

薑絲猴頭菇

當季時蔬

當季水果

花生飯

紅蘿蔔木耳牛肉湯

麻油紅鳳炒豬肝

鮮蔬炒魚柳

當季時蔬

當季水果

紫米飯

何首烏雞湯

奶油鮮蝦

乾煸四季豆

當季時蔬

當季水果

晚點

花生甜湯

鮮奶燕麥粥

蜂蜜西米露

芝麻湯圓甜酒釀

茶油雞麵線

黑糖老薑地瓜飲

豆漿芝麻腰果糊

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

早餐

特製蛋餅

松子香菇燉雞湯

馬鈴薯泥

薏仁豆漿

當季水果

虱目魚鹹粥

調胃塑身雞湯

香菇滷小排

秋葵蒸蛋

當季時蔬

茶油雞肉粥

山藥鯛魚湯

栗子燜雞

鮮菇炒玉米筍

當季時蔬

紅藜小米粥

肉蓯蓉鮭魚湯

薏仁雞

番茄炒蛋

當季時蔬

烤蒜香麵包

南瓜濃湯

蜜汁烤腿排

起司菇菇蛋

當季水果

無糖豆漿

養生十穀粥

金針菇雞湯

麻油洋蔥炒肉片

文蛤蒸蛋

當季時蔬

滑蛋肉絲粥

干貝鮮菇湯

塔香麻油排骨

小魚乾炒菠菜

當季時蔬

午餐

香氣麻油飯

杜仲牛肉湯

梅汁排骨

雙色花菜

當季時蔬

當季水果

黃豆飯

麻油雞湯

樹子蒸鱈魚

肉醬燒豆腐

當季時蔬

當季水果

高纖胚芽飯

油菜黃豆牛肉湯

茄汁肉片

香麻小魚炒莧菜

當季時蔬

當季水果

紅薏仁飯

山藥玉竹排骨湯

三杯雞翅

彩椒百頁海參

當季時蔬

當季水果

海苔香鬆飯

巴西蘑菇鱈魚湯

紅糟雞

時蔬炒松板

當季時蔬

當季水果

紅麴飯

南瓜豬肚湯

陳皮杜仲滷雞排

筊白筍炒肉片

當季時蔬

當季水果

南瓜飯

芝麻海帶牛肉湯

XO醬炒豬片

鮮蔬豆腐煲

當季時蔬

當季水果

午點

蘋果檸檬山粉圓

花生西米露

紅豆小米甜湯

雪蓮子銀耳湯

薑汁黑糖小湯圓

鮮奶芝麻糊

紅棗西芹甜湯

晚餐

地瓜飯

天麻鱸魚湯

枸杞雞丁

樹子龍鬚菜

當季時蔬

當季水果

高纖燕麥飯

麻油草菇鱸魚湯

鹽烤鮮蝦

木耳甜椒豬肝

當季時蔬

當季水果

干貝香菇雞湯

三杯中卷

美白菇炒牛肉

當季時蔬

當季水果

芋頭糙米飯

麻油雞湯

泰式檸檬魚

香滷豬心

當季時蔬

當季水果

薑黃飯

酒釀虱目魚湯

青椒牛肉絲

蘑菇拌花生

當季時蔬

當季水果

紫米飯

羅宋排骨湯

香煎味噌土魠魚

咖哩高麗菜

當季時蔬

當季水果

健康五穀飯

紅豆鱸魚湯

金針黑木耳燒雞丁

糖醋鳳梨巴沙魚片

當季時蔬

當季水果

晚點

銀耳蛋羹

薑汁南瓜甜湯

酒釀蛋湯

蜜豆燕麥粥

紫米桂圓湯

苦茶油拌麵線

豆漿豆花

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

早餐

山藥薑絲粥

毛豆瘦肉湯

冬菇煨雞

干貝蘆筍

當季時蔬

歐姆蛋可頌

玉米濃湯

烤地瓜

無糖豆漿

當季時蔬

紅蘿蔔小米粥

粉光香菇雞湯

壽喜燒肉片

蝦醬高麗菜

當季時蔬

南瓜燕麥粥

清燉蔬菜鱈魚湯

磨菇奶香煲雞

肉末四季豆

當季時蔬

豪華豬肉堡

黑棗燉虱目魚湯

薯條

薏仁豆漿

當季水果

日式烏龍麵

黃豆豬腳湯

味噌魚片

番茄炒花椰

當季時蔬

低卡清粥

杜仲腰子湯

蔥爆雞丁

毛豆燴蛋

當季時蔬

午餐

蓮子飯

杏鮑菇糙米雞湯

鳳梨蒸鯛魚片

麻油龍鬚菜

當季時蔬

當季水果

腰果飯

麻油雞湯

雞片炒雞佛

金針菇炒青江

當季時蔬

當季水果

糙米飯

泌乳鱸魚湯

燒蹄筋滷梅肉

皮蛋地瓜葉

當季時蔬

當季水果

十穀飯

文蛤豆腐培根湯

百合炒牛肉

三杯青花菜

當季時蔬

當季水果

排水薏仁飯

麻油雞湯

奶油鮮蝦

芙蓉豆腐燴蟹肉

當季時蔬

當季水果

海苔香鬆飯

山藥鮑魚雞湯

紅糟炒肉片

麻油茄子

當季時蔬

當季水果

南瓜子飯

當歸鱸魚湯

青椒沙茶牛肉

麻油杏鮑菇

當季時蔬

當季水果

午點

薏仁湯

銀耳蓮子紅棗湯

薑汁桂圓枸杞湯

酒釀小湯圓

燕麥枸杞粥

椰奶花生湯

檸檬山粉圓

晚餐

南瓜飯

八珍豬心湯

番茄高麗菜牛肉

椒鹽烤鮑菇

當季時蔬

當季水果

薑黃飯

四神湯

薑絲炒羊肉

九層塔炒海茸

當季時蔬

當季水果

高纖胚芽飯

麥門冬五味排骨湯

洋蔥炒雞柳

麻婆鮮蚵豆腐

當季時蔬

當季水果

黑豆飯

十全豬肝湯

大蒜滷雞腿

薑絲猴頭菇

當季時蔬

當季水果

松子飯

竹笙枸杞雞湯

蒜子燒牛腱

麻酒炒川七

當季時蔬

當季水果

紫米飯

藥膳鮭魚湯

糖醋排骨

蠔油鴻喜菇

當季時蔬

當季水果

山藥飯

麻油雞湯

蔥爆鯛魚

椒鹽白果雞丁

當季時蔬

當季水果

晚點

青木瓜花生甜湯

茶油蛋麵線

紅豆湯

芋圓西米露

地瓜薑汁黑糖茶

芝麻核桃糊

紅糖小米甜粥

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

早餐

蒜味干貝粥

黃精鱈魚湯

蔥燒排骨

蜜棗蒸南瓜

當季時蔬

法式蜂蜜土司

當歸雞湯

蔬果沙拉

無糖豆漿

美白八寶粥

紅蘿蔔玉米湯

茶油鮮蔬松板豬

蒜香水蓮

當季時蔬

蔬菜雞蛋粥

補腎益氣雞湯

腰果雞丁

麻油炒菇菇

當季時蔬

皇家豬肋排拼盤

青木瓜紅棗鱸魚湯

當季水果

芝麻豆漿

海鮮粥

海帶豆腐味噌湯

蔥油雞

和風秋葵

當季時蔬

高麗菜鮮粥

南瓜排骨湯

金針黑木耳燒雞丁

丁香皇宮菜

當季時蔬

午餐

地瓜飯

通乳草排骨湯

塔香麻油雞

木耳美人腿

當季時蔬

當季水果

黃豆飯

明目去脂虱目魚湯

秀珍菇文蛤燴豆腐

沙茶炒豬肝

當季時蔬

當季水果

高纖胚芽飯

竹笙雞湯

泰式檸檬魚

碗豆夾牛肉

當季時蔬

當季水果

高纖燕麥飯

麻油雞湯

香菇滷豬肚

高麗菜炒肉片

當季時蔬

當季水果

薑黃飯

調胃塑身雞湯

味噌燒肉

迷迭香洋蔥蘑菇

當季時蔬

當季水果

補氣紅糟飯

山藥玉竹排骨湯

馬鈴薯燉肉

甜豆炒菇

當季時蔬

當季水果

黑豆飯

麻油鮮蝦湯

筊白筍燴鱸魚

鮮蔬蘭花蚌

當季時蔬

當季水果

午點

桂花銀耳湯

紅豆小米粥

茶油蔬菜湯

花生豆花

蓮子百合紅豆湯

薑絲地瓜圓

鮮奶花生湯

晚餐

紅藜小米飯

白果蘋果雞湯

蘆筍土魠魚

四季山藥丁

當季時蔬

當季水果

健康五穀飯

麻油雞湯

烤起司鮭魚

麻油枸杞高麗菜

當季時蔬

當季水果

燕麥飯

蔬菜排骨湯

蜜汁小羊排

蒜炒秋葵

當季時蔬

當季水果

香氣麻油飯

安神鯛魚湯

鳳梨燴雞片

京醬肉絲

當季時蔬

當季水果

紅薏仁飯

十全羊肉湯

鹽烤鯖魚

甜椒小魚乾

當季時蔬

當季水果

養生小米飯

肉蓯蓉土魠魚湯

黑胡椒牛柳

西芹炒花枝

當季時蔬

當季水果

養生十穀飯

麻油雞湯

日式鮮魚排

蠔油杏鮑菇

當季時蔬

當季水果

晚點

美白薏仁湯

花生湯圓甜酒釀

紫米桂圓湯

蘋果黑糖山粉圓

養生芝麻糊

黑木耳露

當歸麵線

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

早餐

豬骨番茄粥

山藥虱目魚湯

麻油木須肉片

吻仔魚莧菜

當季時蔬

總匯土司

珊瑚菇雞湯

無糖豆漿

文蛤鹹肉粥

百合排骨湯

豆酥鱈魚

乾煸四季豆

當季時蔬

古早味豆子粥

猴頭菇鯛魚湯

五香燉肉

醋溜芝麻海帶芽

當季時蔬

莧菜豬肉粥

馬鈴薯排骨湯

香蒸瓜子肉

番茄炒蛋

當季時蔬

鐵板麵

番茄玉米湯

當季時蔬

當季水果

南瓜小米粥

何首烏雞湯

黃耆糖醋巴沙魚

培根高麗菜

當季時蔬

午餐

高纖燕麥飯

當歸生薑羊肉煲

蔥薑菇菇蒸鱈魚

三鮮燴豆腐

當季時蔬

當季水果

南瓜子飯

麻油雞湯

蔥爆中卷

咖哩高麗菜

當季時蔬

當季水果

紅藜胚芽飯

薏仁芡實鱸魚湯

栗子燜雞

麻油筊白筍

當季時蔬

當季水果

紫米飯

清燉豬腰湯

醬燒雞翅

綠花椰燴海參

當季時蔬

當季水果

薑黃飯

紅棗木耳瘦肉湯

鮮蔬炒魚柳

蠔汁拌群菇

當季時蔬

當季水果

養生十穀飯

天麻枸杞鮭魚湯

陳皮百香滷雞排

麻酒炒川七

當季時蔬

當季水果

腰果飯

黑豆牛蒡菇菇湯

油菜沙茶羊肉

玉米炒蛋

當季時蔬

當季水果

午點

百合山藥甜湯

紅糖燕麥甜粥

椰奶芝麻糊

鳳梨白木耳甜湯

栗子龍眼黑糖湯

地瓜西米露

薑汁桂圓甜湯

晚餐

松子飯

八珍排骨湯

糖醋鳳梨雞柳

雙色花菜

當季時蔬

當季水果

糙米飯

白果薏仁豬肚湯

富貴牛肉

麻油清炒牛蒡

當季時蔬

當季水果

紅麴飯

巴戟天排骨湯

紅燒鮭魚

樹子龍鬚菜

當季時蔬

當季水果

花生飯

酒釀雞湯

冬菇煨雞

芹菜炒肉絲

當季時蔬

當季水果

補血紅豆飯

麻油豬菲力湯

海帶燉雞

青椒牛肉絲

當季時蔬

當季水果

芋頭糙米飯

麻油雞湯

梅汁排骨

九層塔炒海茸

當季時蔬

當季水果

黃豆飯

麻油雞湯

紅糟雞

大蝦燉豆腐

當季時蔬

當季水果

晚點

紅豆小湯圓

薑汁南瓜甜湯

紅棗西芹甜湯

鮮奶薏仁湯

酒釀蛋羹

花生甜湯

紅棗胚芽粥

註:蔬菜可能因季節或天氣有些許差異

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